Laat slaap en voeding nu 2 dingen zijn waar heel veel mensen op vastlopen. Slaap zorgt voor je onderhoud en herstel. Voeding is de brandstof die je dagelijks in je lichaam stopt om vooruit te geraken. In periodes van stress gaan die twee echter heel snel wankelen: we slapen slechter en we grijpen meer naar snelle suikers en ongezonde vetten.

Gelukkig hebben we zelf een grote impact op beide factoren die onontbeerlijk zijn om je goed in je vel te voelen. Dat betekent dat we kunnen kiezen om onze gezondheid in handen te nemen en actief impact hebben op ons dagelijks functioneren.

Ik ga graag met je op weg als jouw compagnon de route: adviserend, ondersteunend, motiverend, soms confronterend. Groei en vooruitgang ontstaan door buiten je comfortzone te treden. Dat is niet evident. Een deel van onze hersenen speelt liever op ‘veilig’ en houdt je graag waar je nu bent omdat dat bekend is, ook al is het niet wat je wil.

Omdat ik overtuigd ben van de meerwaarde van een multidisciplinaire samenwerking m.b.t. de gezondheid van mensen onderhoud ik contacten met artsen en collega’s uit andere disciplines die ik erg naar waarde schat. Samen weten we meer dan alleen en kunnen we beter beantwoorden aan de verwachtingen van onze cliënt.

Als ik niet aan het werk ben vind je me bij mijn gezin en familie. Al geniet ik evenzeer van alleen zijn. Ik hou van groen, oker en oudroze, van bloemen en de natuur, van experimenteren in de keuken en van, hoe kan het ook anders, slapen. Ik laad helemaal op van een goed boek, een beklijvende serie, een date met mijn partner, een boeiend gesprek met vrienden en een reisje naar het buitenland. Ik droom van een grote moestuin en mijn eigen zuurdesembrood bakken.

Om bij te blijven in de voortdurend evoluerende wereld van psychologie, slaap, voeding en gezondheid volg ik opleidingen en bijscholingen op regelmatige basis.