Aanbod

Slapen

Pak je slaapprobleem aan en herstel je nachtrust, zodat je overdag weer energie voelt om te doen wat je graag doet.

Emotie-eten

Krijg grip op emotie-eten en creëer een positieve relatie met je lichaam en jezelf.

Stress en veerkracht

Leer omgaan met stress en uitdagingen in het leven door je innerlijke rust en veerkracht te vergroten.

Hallo, ik ben Joke.

Al van kindsbeen af ben ik geboeid door ‘de mens’ en hoe die basisbehoeften als eten, slapen en ontspanning vervult.

Als je voelt dat aan die basisbehoeften niet voldaan wordt, is het lastiger om te functioneren.

‘Een veerkrachtige geest in een energiek lichaam’ is mijn hoogste goed. Zowel voor mezelf als voor elk van mijn cliënten.

Ik kijk ernaar uit om mijn kennis hierover met jou te delen.

Gratis online training

Wil je graag beter slapen?

Ervaringen

van anderen

Met wat ik bij Joke leerde, vond ik opnieuw vertrouwen in mijn lichaam om te kunnen slapen. Ik ontdekte welk slaapschema perfect bij me past, waardoor ik me uitgerust voel in de ochtend.

Ik dacht dat ik heel goed wist wat de do's en don'ts waren over slaap. Niet echt. Na Joke's begeleiding begreep ik pas echt hoe slaap werkt en werd ik me bewust van de voortdurende spanning in mijn lichaam, waardoor ik niet kon slapen. Joke leerde me, via ademhaling en meditatie, hoe ik die spanning kon herkennen en kon verminderen, zodat mijn lichaam voelde dat het oké was om opnieuw te slapen. Nu zijn die oefeningen een gewoonte geworden. Ik geniet ervan en zou ze niet meer willen missen. Heerlijk voelt het.

Ik had een ongelooflijke onrust in mijn lichaam. Ik was altijd blij met zoveel energie, behalve 's nachts. Dan lag ik te draaien en te keren en creëerde ik een hele nieuwe wereld in mijn gedachten. Het voelde niet aan als stress of adrenaline. Maar blijkbaar was het dat wel voor mijn lijf, waardoor ik niet tot rust kwam. Joke gaf me inzicht in de werking van ons stresssysteem en hoe we dat kunnen ondersteunen. Ik ontdekte de oorzaak van mijn slecht slapen. Stap voor stap kon ik meer ontspannen en het piekeren stoppen. Ik sliep als een roos. Ik happy en mijn vriendin nog meer.

Contactformulier

Een afspraak maken kan telefonisch , per mail of via het contactformulier.
Contacteer me gerust als je graag meer info had gewenst over mijn manier van werken.