Voor jou
Aanbod

Beter slapen
Lig je lang wakker voor je in slaap valt? Word je ’s nachts regelmatig wakker en is het dan moeilijk om terug in slaap te vallen? Word je te vroeg wakker in de ochtend? Lees dan even verder.
1/3 mensen is niet tevreden met zijn/haar/hun slaapkwaliteit en voelt zich moe overdag. Dit is niet iets om mee te leren leven. Dit is iets waar je mee aan de slag kan om het tij te keren.
Hoe dan?
Klik hier verder om te zien wat er mogelijk is.

Omgaan met stress
Heb je ook van die dagen of periodes dat stress je volledig lijkt te overspoelen? Dat je je denken moeilijk kan stoppen en je ook ’s nachts ligt te piekeren?
Stress hoort bij het leven. Stress kunnen we niet volledig elimineren. En dat hoeft ook niet. Want stress kan ook positief zijn. Als je weet hoe het werkt. Als je weet hoe je ermee kan omgaan, zodat het voor je werkt in plaats van tegen je.
Het leven zit vol uitdagingen. Ze zijn als golven. Ze komen en gaan. Je kan ze niet tegenhouden.
Wil jij ook leren surfen op die golven? Op de golven van stress en emoties?
Zodat je stevig in het leven staat, op een manier die klopt voor jou. Zodat je kan bewegen doorheen de veranderingen om en in jou.
Het versterkt je veerkracht, het vergroot je innerlijke power, het zet je stevig in het leven.

Workshops
Wil je graag even helemaal ondergedompeld worden in een bepaald thema? De workshops zijn deep dives in diverse topics.
Bekijk het aanbod en de actuele agenda om te zien wat bij jou past.
Van harte welkom!