Slaap
Een ochtendritueel voor een goede slaap…
Ik val meteen met de deur in huis: hoe je je dag start heeft een grote invloed op je mindset voor de rest van de
november 14, 2022
Blog
Slaap
Winter is coming….. Met deze tool houd je de winterblues buiten.
Sexy ziet het er niet uit, maar deze lichtbril helpt wel om je gemoedsstemming te boosten en je slaapkwaliteit te bevorderen in de wintermaanden. Hieronder
september 23, 2022
Grip op emotie-eten
‘Waarom kom ik aan als ik stress heb?’
Sommigen krijgen geen hap door hun keel als ze stress hebben, sommigen kunnen een paard op, nog anderen eten niet meer of minder en komen
september 23, 2022
Grip op emotie-eten
Als de oplossing het probleem wordt…
Als er zich een probleem voordeed, was ik geneigd zo snel mogelijk een oplossing te zoeken. Ik zie het bij mijn ouders, ik zag het
september 13, 2022
Slaap
Ik slaap beter sinds mijn slaapkamer…
Je lichaam en geest kunnen zich pas overgeven aan de nacht en slapen als ze zich veilig voelen. Daarom is het belangrijk om van je
augustus 1, 2022