Slaap Een ochtendritueel voor een goede slaap… Ik val meteen met de deur in huis: hoe je je dag start heeft een grote invloed op je mindset voor de rest van de Lees meer november 14, 2022
Slaap Winter is coming….. Met deze tool houd je de winterblues buiten. Sexy ziet het er niet uit, maar deze lichtbril helpt wel om je gemoedsstemming te boosten en je slaapkwaliteit te bevorderen in de wintermaanden. Hieronder Lees meer september 23, 2022
Grip op emotie-eten ‘Waarom kom ik aan als ik stress heb?’ Sommigen krijgen geen hap door hun keel als ze stress hebben, sommigen kunnen een paard op, nog anderen eten niet meer of minder en komen Lees meer september 23, 2022
Grip op emotie-eten Als de oplossing het probleem wordt… Als er zich een probleem voordeed, was ik geneigd zo snel mogelijk een oplossing te zoeken. Ik zie het bij mijn ouders, ik zag het Lees meer september 13, 2022
Slaap Ik slaap beter sinds mijn slaapkamer… Je lichaam en geest kunnen zich pas overgeven aan de nacht en slapen als ze zich veilig voelen. Daarom is het belangrijk om van je Lees meer augustus 1, 2022