Hoeveel keuzes zouden we maken in ons leven? Ik heb er werkelijk geen idee van, maar het zijn er massa’s. 

Door zoveel keuzemogelijkheden was het leven nog nooit zo comfortabel, maar gemakkelijker wordt het er allerminst op. Want met keuzemogelijkheden komt ook keuzestress. Van grote beslissingen als ‘waar wil ik wonen en werken?’ tot kleine beslissingen als ‘welk merk van confituur zal ik kopen’ en ‘wat ga ik bestellen op restaurant?’. 

Kiezen vraagt energie en tijd en moed.

Kiezen onder tijdsdruk of wanneer je vermoeid bent is dubbel zo lastig. Want “wat als ik de verkeerde keuze maak waar ik nadien spijt van hebt?” 

En als jij kiest, kies je dan vanuit je hoofd of vanuit je hart? 

Kies je vooral wat voor jou goed voelt of stel je de verwachtingen van de ander prioritair? 

Kies je op basis van je eigen visie of kies je voor wat hoort? 

Kiezen gaat ook over grenzen stellen en over nee durven zeggen. Dus kiezen an sich is 1 ding, om dan nog maar te zwijgen over het communiceren van die keuze naar de omgeving. Wat gaat de ander ervan denken als jij een keuze formuleert waarmee je een grens trekt? Waarmee je tegen de ander ingaat? Of waarmee je iets doet wat niemand van je verwacht? Mogelijks zijn dit overtuigingen die je meekreeg uit je omgeving en die je keuzeproces beïnvloeden. 

Niet kiezen is het gemakkelijkste. Al is dat eigenlijk ook een keuze maken. Meegaan met de keuze van de ander levert je tevredenheid en goedkeuring van die ander op. Fijn toch?

Maar wat met je eigen tevredenheid? En je eigen verlangens en behoeftes? 

Wijze keuzes zijn keuzes, die je niet alleen maakt met je hoofd, maar die ook resoneren met je gevoel en met je lijf. Keuzes die dicht aanleunen bij wie jij echt bent en wil zijn. Die je leven rijker maken.

Dat betekent niet dat je altijd kan of moet kiezen voor de gemakkelijkste weg. Soms ligt de meeste waarde is de moeilijkste keuze. Zolang de uitkomst je maar dichter brengt bij waar jij voor staat.

Wijs kiezen gaat over:

• kiezen met je hoofd: vanuit de waarden die voor jou belangrijk zijn en waarmee jij je eigen levensverhaal schrijft.
•  en luisteren naar je lichaam, dat heel veel wijsheid bevat. Hoe reageert je lijf als je zus of zo beslist? Wat zegt je buikgevoel? Welke emotie word je gewaar? 

Als je bij het maken van keuzes ratio, emotie en lichamelijke wijsheid met elkaar kan combineren, wordt kiezen plots een stuk gemakkelijker en leuker! Je hoeft pro’s en cons niet meer eindeloos tegen elkaar af te wegen. Je ligt er geen nachten meer van wakker en je verliest geen tijd meer door tal van anderen te raadplegen voor je de knoop doorhakt.

Dan kies je vanuit rust en vertrouwen. 

Wil je er even dieper op inzoomen? Dan kan je de volgende oefening doen:

Onderzoek je keuzepatroon. Op welke manier maak jij keuzes?

• op basis van rationele argumenten
• op basis van pro en contra’s tegen elkaar afwegen
• op basis van je energie niveau
• op basis van je gevoel
• op basis van wat anderen je adviseren om te kiezen
• op basis van wat je denkt dat anderen zouden doen of van je verwachten
• kop of munt
• het lot
• niet teveel denken, gewoon beslissen
• andere

Hoe tevreden ben je met je huidig keuzeproces?

Sluiten je keuzes aan bij wie je bent of wil zijn?

Wat wil je er eventueel aan veranderen?

Mocht je hiermee aan de slag willen, geef een seintje. Ik begeleid je hierin graag verder.